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aa4第3天 第2个训练日 2/45
膝盖还没完全好。完全不能搞什么所谓的“弹跳圣经”
觉得要是aa4有用,哪怕提升20cm,15cm 甚至10cm 都是值得的。
看了很多人说所谓的没用什么的。信则有，不信则无吧。坚持做到底。
膝盖的伤。看别人果断找地毯。果断在寝室... -
距11年考研还有53天。
又是1个懒觉睡过去。生活还是要有规律，不然整天都昏昏沉沉的。
决定慢慢恢复膝盖。腿。尝试去做AA4。去做AA4。
高数。英语。线代。电路。
锻炼。都不能落下。加油吧。MAN。
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aa4第1天
做半蹲跳的时候，左膝还是有... -
2009-12-31
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累。 在这十年的最后1天。 无话可说。 无人可说。 十年后的今天 我还在世上吗 亲人都还健康吗 朋友们都还好吗 事业有成吗 你在身边 不过不是我的身边 我还是1个人吗 再苦再累也要走下去。
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we believe in the eternal love.
_____________________________________UNIT 14
明天对大1某班。
新的1轮球赛。
想当年。
CHAMPIO... -
在感性的时候MARK1下。
1
我想。你会离开我。
当感情的天平失去平衡的时候。
我会等的到你回来吗。
2
首次羡慕女人。
... -
0605
0606
不能走路。
单脚跳也很纠结。
没有姿势不痛。
谢谢twh陪我去医院。
背我载我。
半月板后侧损伤。
MRI.
关节镜.
父母让我回去再看。... -
左腿膝盖外侧副韧带撕裂。
静养。
几天。几个礼拜。几个月?
事情就是这样。 -
貌似很近没更新了?
好吧.
我要把歌飚上去.
我要把球技练上去.
我要多多锻炼自己的能力.
暑假有机会练guitar
go on.
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今天去上了近代史。
认真听了。
抗战。
呼。回想那个年代。
我们是没有经历过什么的年轻的1代。
不知道是喜剧还是悲剧。
总看到周围的人沉溺在所谓的大事所谓的伤痛当中。
放到国家。又算什么。
想想512。
再想想那段日子。... -
手机有点点破。
Mp3里面歌都没了。
衣服 7分都不合身。退不来。
腰有点拉伤。
貌似很失败。
嗯。
可惜我心情一直很稳定。
我不喜欢罗列不开心的小事情。
都只是小事情。
日子还是很美好的。... -
看上的红短裤- -
明明不是为了打球而准备的。
2件卫衣。都是200多。想起以前买衣服。都是500多。600多。小感叹下。
yoho果然还不错。不然早买穷了。
消费水平1下字降低了大半。。
&nbs... -
潮。
好累。要补习好多。
总算是买了些东西。貌似不少。不贵。
不知道穿上去效果怎么样。
看上2个lovely的被子。
很适合送人。
就是这样。
有人的时候不知道送什么。
有东西的时候不知道该送谁。
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2009-04-23
红豆牛奶沙冰+双皮奶。 - [大学生活]
红豆牛奶沙冰+双皮奶。
美味。绝配。很好吃。
突然想到。谁会是前者。谁会是后者。
亦或龟苓膏&银耳汤?
大学生活。每天像周日。
不能松懈。嗯。
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2009-04-22
去年。想到1些。流水。 - [往昔]
去年的昨天是我们高3体检的时候吗?
我是179.65。
我们出去逛了1圈回来迟到了被留门口了。
感觉不像去年。像很久很久以前了。
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高数有3章。
今天重积分明天多元微分后天空间。
就噶了。85分好了。。
英语==去问问上到哪了。。再背背单词。。
2 3 4 5.也就4天了。读4天书而已。
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2009-04-20
no subject. - [篮球]
2009-03-19 23:26 晚上在寝闷.
遂又去球场泡了会儿.
做了些动作更加明白运球是基础中的基础.(跟投篮差不多吧)
左手上蓝比以前好些了.
但是左手的运球还是不敢恭维.
近期得加强了.
到时候再练练变向 背后 胯下 转身
相信1段时间以后球感 球性 会有较大提升.
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2009-03-19 20:02 脚踝貌似好一些了.
大腿还有点抽
练了练运球.
开始练3分.
最后的时候还是尝试的DUNK了2下.
虽然都是未遂 不过感觉比以前跳的高些了.而且没用力.
看来助跑跳比以前好了.
昨看了文章.要多种姿势锻炼效果好.
水桶原理么.... -
2009-03-18 23:57 算来今天是第4次了.
昨天做1个感觉没什么难度的动作的时候大腿有点抽.
结果今天去试到90kg的时候就受不了了.
不敢太硬来怕严重.
拉的东西72也3次未遂.
嗯.下周肯定轻松.
感觉差距很大.
同学3分都很纯熟了而我却还没... -
周末期中考.
高数&英语.
加油.
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